ホットフラッシュ
Ｋ．Ｔさん ４３歳
スポンサーリンク
私が経験したのはホットフラッシュです。
本当に突然汗が吹き出てきます。それも玉のような汗が額から大量に出ます。
頭の中からも汗の粒が吹き出て、滴り落ちてくるのがよくわかります。
地下鉄に乗って数分後や、PTAの最中に急に汗が吹き出た事も多々ありました。
何の前触れも無く突然なので、ハンカチが無いときなどはとても困りました。
ネットで調べたところホットフラッシュと症状がそっくりでした。
産婦人科に検診に伺った際に質問した事を覚えています。
先生はよくある症状なので、あまり気にしない事が一番だと簡単におっしゃいました。
ストレスがよくないそうです。
しかしこの年になってストレスを無くせといわれても無理ですよ、先生!
という考え方がいけないのでしょうが簡単に性格は変わりません。
困ったものです。
あと適度に運動するいいと教えてくださいました。
ホルモン療法等もあるそうですが、とりあえずは薬に頼らず様子を見ようと言う事になりました。
それ以降はお世話になっていません。
結局のところ、現在はハンカチを持ち歩くかポケットに常備するようになりました。
これは対処法なのですが、一番効果的だと思います。
とりあえず拭う!見た目さえ目立たなければ、何とかその場は取り繕えます。
焦ると汗の量が増えるからです!
色々なサプリも試しました。
一番よかったのは大豆イソフラボン配合のサプリでした。
その後少しずつ症状が改善し、現在では何とか共存できるかなという程度になりました。
スポンサーリンク