更年期サプリ【エクオール】
大豆イソフラボンが女性特有の悩みをやわらげる。
このことを知っている方も多いと思います。
実際には、大豆イソフラボンが腸内で変換されてできる「エクオール」という物質がキモです。
「エクオール」という物質が体内に吸収されて、女性ホルモンに働きかけます。
イソフラボン摂取⇒腸内でエクオールに変換⇒吸収という流れです。
じゃぁ大豆系の食べ物をたくさん摂ればいいのでは？
エクオールがたくさん摂り入れられるのでしょ？
ここで問題が！
なんと、日本人女性の約５０％が体内でエクオールを作ることができないんです！
腸内に必要な「エクオール生産菌」がいないのです。
たとえエクオールを生産できる体質の人でも、十分に潤っていないことが多いのです。
せっかく摂ったイソフラボンが無駄に・・なんてことも。
それでは、直接「エクオール」を摂ってしまえばよい。
ということで、エクオールが産まれました。
エクオールは産婦人科もすすめています。
（例えばこのサイト↓日経ウーマンのサイトです）
ＰＭＳの解決方法としても良いのですね。
一部抜粋しますね。
「更年期障害では、ホルモン補充療法が婦人科のファーストチョイスになるのですが、ホルモン剤は嫌という女性もいらっしゃいます。そういう方にエクオールを続けていただくと、8週間～12週間くらいで症状は改善していきます。ちなみに、ホルモン補充療法をした人の汗や火照りは大体4週間以内に改善しています」
また、「PMSに対してピルは嫌という方にエクオールを勧める時代になっているのかなと私自身は思います」と高尾さん。エクオールを作れない人にPMSの症状が出やすいというデータも出ています。
それでは、エクオールを試した方の口コミを紹介しますね。
Ｙ．Ｓさん 40歳
更年期の症状がかなり早めに出てしまったのですが、病院にかかる程でも無いですし、自然な形で不愉快な現象も改善できればと思っていました。
私がよく感じていた更年期の症状は、朝からだるさを感じたり、頭痛やイライラ感、不眠などがありました。
生理周期も狂い始めていたので、更年期による症状だと確信していたのです。
私が選んだサプリメントは、エクオールという商品です。
最大の理由は、大豆イソフラボンを摂取するよりも効果が高いという事。
大豆イソフラボンを摂取しても、約半分の女性が体内で女性ホルモンと似た働きをするエクオールを
作り出すことができないそうです。
それならば、直接エクオールを採った方が効果は高いですよね。
しかも
更年期の症状にも効果がありますが、腸内環境も良くしてくれるのです。
私は、便秘や下痢を繰り返す性質もありましたのでこちらのサプリメント選びました。
エクオールを飲んでいると、頭痛やイライラもかなり落ち着きますし、入眠時のトラブルはある程度解消されるようになりました。
飲みやすさについては、少し粒が大きく飲みにくいとは思いますが、続けにくいほどではありません。
私の場合にはある程度の更年期の症状緩和の効果がありましたので、ずっと続けていこうと考えています。
Ｎ．Ｓさん 45歳
40代半ばから、更年期の症状に悩まされるようになりました。
ホットフラッシュや、倦怠感、腰痛など、身体の不調が出てきて、家に居る時はすぐに横になって休んでいることが多くなっていました。
同年代の友人で、真冬でも汗だくなになるなどの酷い症状に比べると、まだ軽い方なのかもしれませんが、これ以上症状が重くなるのはなんとか防ぎたいと思いました。
更年期の症状に効果があると聞いた、エクオールは、大豆イソフラボンを摂取するよりもホルモンバランスを整える効果が高く、吸収率が高いサプリメントです。
その他にも、骨粗鬆症や整腸効果などを得ることができます。
飲み始めて現在3か月以上経ちますが、飲んで1か月経った頃からホットフラッシュの症状が軽くなり、体の怠さも軽くなりました。
エクオール製品はいくつか発売されていますが、中でも断トツのエクオール含有量のものを紹介します。
商品説明にしっかりと「エクオール含有量」が記載されていることが大事です。
更年期のゆらぎに効くとされている、1日に必要なエクオールは１０mgです。
紹介するエクオールは、1日３カプセルを飲むだけでよく、しかも１日１７３円。
他のエクオール製品でもっと安いものはありますが、「エクオール含有量２ｍｇ」などと書いてありました。
１日に１０ｍｇ必要だとすると、多く飲まなくてはならない・・ということは高くつく！
目先の安さにはだまされないようにしないと。
しかも、含まれている「ラクトビオン酸」がカルシウムの吸収を助けて、エクオールの働きをサポートしてくれるそう。
そして、医薬品と同じレベルのGMP基準を守っている工場で生産しています。
ということで、おすすめのエクオールはコレ。
↓の公式ページ中間辺りに、他の有名な製薬会社のエクオール製品との比較表が載っています。
＞＞専門ドクターと共同開発 更年期サプリ【エクオール＋ラクトビオン酸】
最近テレビでも、エクオール＝若返り菌として話題になっています。
更年期障害も改善されて、シワの改善やがん予防にも効果が期待できるとか。
2分に1本売れてるそうです。
みなさんが「エクオール」の有用性について知ってきた。という事でしょうね。
他のページにも更年期サプリの口コミを紹介していますが、エクオールと命の母の2択でしょうかね。
エクオールは「イソフラボンからできるエクオール」
命の母は「漢方」
どちらかが、あなたの体質に合って効果があるといいですね。