[更年期の症状] のぼせとだるさ婦人科でメンタルもケア

ホットフラッシュ、のぼせ、だるさ

Ｍ．Ｙさん　４８歳

更年期かなとはじめに思い始めたのが４５歳をすぎたころ。

寝ているときの汗の量がすごくてなかなか寝付けず、すぐに起きてしまことが気にかかりました。

日中もだるさ、倦怠感とともにぼーっと熱がこもったように暑くあつくなる。

物事に集中しにくかったり、気分も落ち込みやすく不安定な日がつづきました。

仕事が午前中早い時間帯なので、ペースを整えて仕事モードに切り替えられず悩みました。

友人のすすめで漢方を処方してもらいました。

そこから不調が長引く時期も婦人科も受診して、飲み続けています。

頭痛などひどいときはさまざまな症状もでますが、加味逍遥散という薬の効果でだいぶ改善されています。

我慢はよくないので、ちょっとした不調も婦人科に相談するとメンタルも安心して、気が休まります。

あまりにひどいときは、日中の家事も適当にして、横になり休んで少しでも睡眠をとれるように体に無理せず。

ストレスもためないように、ゆるく生活していています。

調子のいい時に、家事も頑張ってこなすような生活です。