[更年期の症状] 一番の不快はほてり。極度の睡眠不足に

ほてり、ホットフラッシュ

Ｈ．Ｓさん　４８歳

私の場合、更年期の諸症状の中で一番強くて不快に感じているのが火照りです。

４０代の半ば頃から夜中の２時や３時頃に急に身体中が暑くなって目が覚めます。

背中が汗でびっしょりになってしますことが多く、よく起きるようになりました。

急いで汗をタオルで拭いてパジャマを着替えてまた布団に戻ります。

ですが、このころにはすっかりと目が覚めてしまいなかなか寝付けないので極度の睡眠不足に陥ってしまいます。

火照り一つの症状が、他のことにも色々と影響を及ぼしていっているのがよくわかります。

最初のころは火照りは夜中の就寝中だけだったのですが、最近では昼間でも顔がカーッとして暑くなったりしています。

この状態になると、あたかも微熱が出ているような倦怠感に悩まされます。

家事などをやる気を失ってしまい、昼間からぼーっとしていることも増えました。

とにかくこの火照りさえなければ特に問題のない更年期を過ごせるのに、と思っています。

火照りを抑えるようなサプリを飲んでいますが今のところは余り効果を感じていません。